ጥበብ ምስትውዓል ንስደተኛታትMindfulness-SOS for Refugees ዘዳኽሙናን ዘሐይሉናን ንጥፈታት፦ ነብሰ-ክንክን ብሃነጽቲ ንጥፈታት (11 ደቓይቕ) ናይ ገዛ ልምምድ፦ 3 ደረጃታት ጸገማት ንምግጣም (ሃናጺ ንጥፈት) (6 ደቓይቕ)